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靦腆害羞的16歲少女露比·吉爾曼（拉娜·康多配音）很想融入海岸高中的生活但是她卻總是覺得其他同學都把她當成隱形人視而不見她正在替她暗戀的滑板少年（雅布其·楊-懷特配音）補習數學但是他似乎只是佩服她的功課很好而且她那護女心切的虎媽（托妮·科萊特配音）不但禁止她和學校的酷同學一起去海灘玩甚至還嚴格規定她永遠都不準下水游泳但是當她違反了她媽媽的頭號禁忌露比發現自己是海妖女王戰士的直系后代而且天生注定就要繼承她霸氣十足的外婆（簡·芳達配音）也就是七海女王戰士的王位海妖一族發誓要捍衛這個世界和所有的海洋而且從古到今都一直在對抗虛榮浮夸、渴望權力的美人魚一族但是露比卻遇到一個既嚴重又迫切的問題：學校新來的轉學生切爾西（安妮·墨菲配音）不但長得漂亮又受歡迎又剛好是一只美人魚如果露比想要保護她最愛的人就必須勇敢接受她真正的身份茁壯成長